Tuesdays with Morrie(最後14堂星期二的課)
- 作者: Mitch Albon
- 出版社: Random House
- 出版日期: 1997
- 譯者: 白裕承
- 譯版出版社: 大塊文化
- 譯版出版日期: 1998
人生一定至少要看一次的書，沒有什麼大道理，就只是面對死亡的態度有一些想法，不適用每個人，只要擷取對自己有用的就好
心得
本書是作者Mitch Albon對於自己的老師人生最後一程的回憶錄，篇幅非常短，只有200多頁，大概一個晚上就可以看完，起初我對這樣的安排並沒有很感興趣，畢竟探討人生死亡哲學相關的書，很容易淪為雞湯文學，而且篇幅這麼有限的情況下，就更不可能講出什麼非常發人深省的想法，但讀到後來才驚覺這就是本書的其中一個特點與不得不的書寫方式，因為本書的主角是作者的恩師，罹患ASL(Amyotrophic Lateral Sclerosis，路格瑞氏症，肌萎縮性脊髓側索硬化症，也被稱為漸凍人，比較知名的漸凍人患者是英國物理學家Stephen Hawking以及海綿寶寶之父Stephen Hillenburg)，所以每一次的對談都沒辦法有太多的篇幅，只能以大方向的方式訴說面對死亡的幾個面向
這本書寫的很發散，完全就是寫一個人的生平、作者如何和老師相識相惜、過往的點滴和一些作者對於家庭、家人的想法，也可以說就是他和老師之間的對話，所以如果覺得寫的不夠深入，蜻蜓點水一般的敘事，不知所云等等感覺，我想都是非常正常的，如果出版社把書名改成⟪面對死亡該注意的事情-初階版⟫，俗氣了點但可能比較貼近書中內容的編排。
他不是每一個星期都是一個主題(大部分是)，也有一些星期，老師的狀態不太好，所以只有一些些交流就結束，但大致上可以重點羅列以下資訊
- 就算快死了也要關注國際大事
- 可以自憐，但要快速的接受這個情緒，隨後就可以放下這個情緒
- 試著談談自己的遺憾
- 真正的認知到自己有一天會死，才算是學會死亡，自此才能學會活著
- 家庭: 這是我比較不同意的部分，老師說:
要是我離了婚，或是獨居，或是膝下沒有子女的話，我現在生這種病，會是加倍的難以承受，我覺得自己跟本撐不過來。沒錯，朋友、同事等會來看我，但這不一樣，家人不會起身告別離去。這不一樣，你知道家人時刻關心著你，隨時注意你的情況
我認為這根本沒有關係，多少人結了婚、有了小孩，還不是孤身到老，所以重點不是你有家人，而是你有一群認真面對你的死亡的人，不需要多，朋友、同事也有可能時刻關心著你，所以重點應該是你生前做人有多認真對待別人吧
- 體驗生命中的所有但不要執著於生命的任一事物，關鍵是認識情緒和用體驗的心情面對它，舉例來說，愛一個人、失去一個人、面對死亡等等事件，都會讓我們產生情緒，因而執著於這個事件本身，但不要抗拒或是否定這個情緒的存在，而是要正視、認識、接受這個情緒之後，再讓情緒過去，這樣我們就比較容易可以不執著，這個和前面提到的自憐有相關。這個方法很好，我之前論文寫不出來的時候也在練習這件事，要決定延畢的時候也在練習，不斷告訴自己體驗痛苦也是很有意義的，這些過程都很重要，要認識這些痛苦，才能不斷讓自己能夠前進，應該說讓自己能夠有理由前進
- 擁抱衰老，不要覺得衰老就是世界末日，那是這個社會洗腦我們的結果。這個結論聽起來很雞湯，但非常重要，尤其是被現代短影音灌輸不正確觀念的青年更應該學習的觀念，比方說不斷被演算法推薦瘦就是美、白就是美之類的影片，容易讓青年有不正確的價值觀，我們應該要說健康是美，或者是快樂是美，而不是病態的讓自己漂白或是擁有皮包骨的外型，這個價值觀可以類比衰老，所有保養品都標榜凍齡之類的，我覺得擁有健康的心態才是重點，不是不能追求抗衰老，但是過度追求就是有害的，過猶不及，相反的，為了讓自己快樂而不斷吃垃圾食物讓自己的健檢報告滿江紅，那也是非常糟糕的
聽著。你應該知道才是。所有的年輕人都應該知道才是。如果你一直不想變老，你就一直會不快樂，因為你還是會變老。
- 不要一味的追尋形而下的東西(舉凡各種資本主義的產物，房子、車子之類的)，也要顧及形而上的提升(心靈層面)，散播正能量，例如溫柔、愛、關懷別人或者是知道自己的人生意義以及追尋的目標等等
- 在世時要盡量去愛人，如此才能在肉體死亡後仍然能夠繼續活著，以善的方式
- 待人處世的方法:
如果你不尊重對方，你會有很打的麻煩。如果你不懂如何折衷，你會有很打的麻煩。如果你們之間不開誠布公，你會有很打的麻煩。而如果你們的生命沒有相當的共同價值，你會有很打的麻煩。你們要有相近的價值觀
雖然以上的想法是老師面對愛情與婚姻的想法，但其實我擅自擴大成對待一般人也適用的general solution，否則單純論這一個章節討論婚姻，我也不是很認同，有時候人們離婚不是因為他們不夠認識對方，這有很多種原因，不能單獨歸咎成單一的原因，但教授的說法是現代人都快速的認識一個人，隨後閃婚，又隨即閃離，我不排除有些人是這樣，但這太naive了，只要牽涉到2個人以上的問題就不能這麼輕易的歸類，要case by case看，離婚有可能是宗教、地區文化、生理需求等等，而是一句只要認識夠多就不會離婚這麼萬用的準則，愛有很多種形式，離婚了也可以愛，只能說這樣的想法非常90年代
- 在不犯法的情況下，盡量讓自己的視野寬闊，不要太狹隘→用多種角度看事情→思想就不會被綁架→擁抱多種可能→擁有自己的價值觀
- 原諒以往自己過不去的種種，不只是別人，也要寬恕自己
- 和第四個價值觀類似，可以試想自己如果有健康的身體並且完整的一天，自己會怎麼過，這反應了自己重視的價值觀與事物
死亡是自然的，說真的，我們對死亡太大驚小怪，因為我們不把自己視為自然的一部分。我們覺得自己是人類，所以就高於自然，但我們並不告於自然。凡有生者，必有死。死亡結束的是生命，不是關係
- 學會說再見
羅列出來其實都是些老生常談的價值觀，有些甚至不合時宜，有些我不認同，但整體來說還是值得花一個晚上的時間看一下面對死亡之前，可以嘗試學習的事情，也許大部分都是我們已經在嘗試的事情，那就當作一個checklist，並持之以恆，可能會讓終有一天來臨前比較好過，不只是對自己也對那些生者。